[...] - ciało przestaje się adaptować i rosnąć. Jeżeli przestaniesz drażnić mięśnie, ciało utraci powód do wzrostu. Zbyt wielu kulturystów pozostaje przy programach treningowych długo po tym, jak ich ciało już się do nich przyzwyczaiło. Robią te same ćwiczenia, tyle samo serii i powtórzeń i tak samo długo odpoczywają między seriami około dwie minuty, [...]
[...] będziemy się tu pocić. Ja natomiast zabieram się za szukanie jakiegokolwiek extra obciążenia, gdzieś lokalnie, bo gumy oporowe dla mnie lipa, a 6tygodni to mimo wszystko długo! A czasu mam jeden dzień, na organizowanie sprzętu. Kiedyś myślałem o tych, atlasach, multifunkcjonalnych sprawach, ale jak wrócą siłownie, znając życie będzie to stało [...]
Rozciąganie w czasie ma swoje wady i zalety. Najpoważniejszą wadą jest to, że wirus będzie obecny bardzo długo w formie coraz bardziej szkodliwej a przynajmniej do momentu szczepionki. Przez to, że jest przez obostrzenia dawkowany społeczeństwu ma czas żeby się zmieniać i ciągle egzystować. Im szybciej by się rozsiał po świecie i pozarażał ludzi, [...]
Rozciąganie w czasie ma swoje wady i zalety. Najpoważniejszą wadą jest to, że wirus będzie obecny bardzo długo w formie coraz bardziej szkodliwej a przynajmniej do momentu szczepionki. Przez to, że jest przez obostrzenia dawkowany społeczeństwu ma czas żeby się zmieniać i ciągle egzystować. Im szybciej by się rozsiał po świecie i pozarażał ludzi, [...]
Gdyby neandertalczyk żył w naszych czasach, był szczepiony, mógłby pójść do szpitala z jakąś chorobą napewno byłby ogólnie zdrowszy niż ludzie z naszego pokolenia. Średnia długość życia się jeszcze wydłuża, ale wydłuża się też lista niedomagań zdrowotnych temu życiu towarzysząca. Zdrowe odżywianie jest praktycznie niemożliwe w dzisiejszych [...]
[...] jeśli chodzi o treningi jestem w stanie jakieś nie duże dystansy przejść marszem bez większych dolegliwości bólowych jeśli chodzi o bieganie to jestem świadoma, że jeszcze długo nie dam rady ( zwłaszcza, że w drugim kolanie kilka lat już mam endoprotezę ) Trening obwodowy masz na myśli jakiś konkretny, dasz mi jakiś przykładowy czy sama mam [...]
[...] ,że nieprzemawia przezemnie żadna zazdrość tylko chęc otrzymania wyjaśnień-cotu się dzieje?Jacyś ludzie dostają "grubasa" za niewiadomo co?Bo chyba niezato ,że długo tu siedzą (jak wspomniał przedmówca)-BTW jego długie siedzenie chyba niema przełożenia na pomoc ludziom na forum wtym czasie co można wywnioskować z ilości [...]
Witam długo mnie nie było ale jestem :-) troszkę zawodów zaliczyłem, niestety na Mistrzostwa Świata w strict curl się nie udało polecieć do Los Angeles że względów finansowych, 3 złota by były w mastersach, seniorach i brąz w open, 95 kg zrobił strongmenow że Słowacji drugi miał 92,5 kg a ja miałem formę na ok 90 kg trzeci miał 82,5 kg, [...]
sam tez zauwazylem podobne odczucia podczas ciagow jak i przysiadow. raz nawet >zgaslo mi swiatlo> podczaas wstawania z siadu, w ciagach dochodzilo do chwilowej utraty sluchu , czyli widzialem jak koledzy ruszaja ustami krzyczac do motywacji a w fazie zamykania krzyza nic juz nie slyszalem. oczywiscie byly to dosc rzadkie przypadki. [...]
Kupiłem dzisiaj smak bananowy. To rzeczywiście sama chemia smakuje! Z wodą piję..Posmak banana jest, ale po tym się długo odbija..Da się wypić,ale na pewno nie ze smakiem. 3/6 Do rozpuszczalności nie mam zastrzeżeń.
elo arni :) ja nie dlugo zamierzam wyciag kupic juz miejsce mam na niego :D , a zeby wiecej rzeczy jeszcze kupić musze szafe wy***ac ktora nie jest moja :) ale i tak jest juz stara lustra sie posciaga zniej i tyle sie zostawi :D
[...] walki, kocham was wszystkich.” W tej chwili jest jeszcze zbyt wcześnie, by mówić o kolejnej walce Conora McGregora, ale miejmy nadzieję, że nie będziemy musieli znowu tak długo czekać. Z McGregorem nigdy nic nie wiadomo zwłaszcza, że Irlandczyk mocno zaangażował się w swój nowy biznes jakim jest produkcja i sprzedaż swojej marki whiskey. [...]
to zalezy bo kazdy organizm inaczej reaguje na kontuzje itp. akurat moj był dosc uparty ... moze ty wrocisz szybciej niz ja długo odrabiałem a raczej odnowa budowałem to co miałem kiedys-ale tu tez nie da sie jakies zasady dla wszystkich wymyslec glukozamina nie pomoze ... a i jeszcze-jak bys chciał brac prochy przeciwobolowe to nei biezr za [...]
Cieżko powiedziec bardzo ciezko powiedziec chwilowo nie mam dostepu do aparatu wiec foty zrobic nie moge wiec dupa,A jezeli chodzi o opinie innych ludzi to jest różna zalezy jak dlugo mnie ktos nie widział jezeli od ok 6 miechow to reakcja kumpla w szatni była ze troszeczke mi sie złapało tu i uwdzie i ze "łapa poszła" ogólnie ja mam [...]
[...] dopytać, nie chciałabym przedobrzyć ;-) Energii to mam ostatnio za troje, więc zachęcona tym, że w niczym to nie przeszkadza poszłam zrobić szybki trening - interwały 30s/30s x 5. Nie mogę długo usiedzieć na miejscu a w weekendy jak mam dużo czasu wolnego to już w ogóle nosi mnie strasznie. Jakiś ten nowy rok pełny sił }:-( MC romanian - OK :-)
08/06 Dzień pomiarów Jak widać na załączonej tabelce, szału ni ma. Te 60 kg chyba długo mnie jeszcze nie opuści }:-( Ale nie ma to tamto, trzeba pracować dalej. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a55fbe09b7f844a188271e486ca5f996.jpg DNT Aktywność - brak Miska: Znów większość dnia poza domem i zliczałam wszystko na koniec dnia. Niestety jednak brak mi jeszcze [...]
WODYN napisal: Pamietaj ze pompowanie miesni na sile/na chama nie daje nic! Jak sie napompuja w odpowiedzi na mniej powt a wiekszym ciezarem i trzymaja pompe pare godzin to znak ze raczej bedzie przyrost! Pompa ktora zamienia sie w sflaczenie po kwadransie "miesiwo" to znak "7 lat chudych"... Hmm czy mi sie wydaje, czy [...]
Dość w SPAMIE chudych klusek, każdy chce wyglądać jak BUSEK !!! SPAM POWER!!!
